jak sie

[...] he dasz radę Viki, ale fakt z drzwiami teraz są solidne terminy choć to zależy od firmy. Z drugim dzieckiem już jest zupełnie inaczej. Przy pierwszym to stresu, wszystko przygotowane, czytane poradniki i inne pierdoły, a później jak dzieciaczek jest w domu to i tak wszystko się zweryfikuje. A przy drugim już jest większy luz w tym wszystkim :-))

Twój jeden dzień to moje 3 Moje 4 jak myślę o dobiciu i na przerwie w pracy uda mi się trochę pochodzić %-)

[...] że czasem nie odpowiadam, bo nie wiem co, wczoraj poprostu wstałam i poszłam ;-) Najgorsze że On ma 8lat i sam robi 4treningi w tygodniu, chce sam - często mu mówimy, jak chcesz iść na podwórko pobawić się z kolegami albo pójść z nami na plażę czy na rower to ok, czasem można odpuścić trening (zwłaszcza w jego wieku :-P), ale on z tego nie [...]

Tsu przy pierwszym to też jakoś 2 miesiące wcześniej już wszystko było gotowe i torba spakowana ;-) Co prawda remont tez wtedy robiliśmy, ale skończyliśmy jakoś 6 tygodni przed terminem porodu (i też nam sie przedłużył, bo miało byc skończone wcześniej). Tym razem chciałam żeby nie zostawiać remontu na ostatnią chwilę, no ale wyszło jak wyszło. [...]

Cześć wszystkim, odświeżam tym postem moje konto na forum gdyż przez dłuższy czas byłem jedynie czytelnikiem :-) Wiek - 32 lata, Wzrost - 170 cm, Waga - 74 kg Od jakichś trzech lat trenuję sobie w miarę regularnie w domowych warunkach (dwie hantle, gryf prosty i łamany, 90 kg obciążenia w talerzach, uchwyty do pompek, drążek, od niedawna gumy [...]

[...] niezależnie od działania np. insuliny. Otwiera to nowe możliwości do stymulacji anabolizmu w naszym organizmie.  Potrzebne są dalsze badania, aby dokładnie określić, w jakim stopniu cytrulina wspomaga budowę białek mięśniowych. Z drugiej strony jednak, połączenie diety wysokobiałkowej, z suplementacją l-cytruliną powinna dać nam wymierne [...]

Paatik z doświadczenia wiem, że nie tylko o nogi chodzi ;-) Nie wiem jak u Tsu, ale u mnie to była tez kwestia takiego ogólnego zmęczenia i braku dnia wolnego, który bym mogła przeznaczyć na inne rzeczy. Po prostu na pewnym etapie głowa się buntowała na reżim treningowy. Szczególnie, że czasu zawsze brakowało i trzeba było mocno kombinować, żeby [...]

dobra pany szybkie pytanie ... adaptogeny i ta słynna ashwaganda wnioski opinie działanie uwagi sporo poczytałem ale nie ma tak jak opinia z pierwszej pewnej ręki sporo dobrego o niej w internecie no i przede wszystkim co mnie bardzo interesuje czy pomoże w procesie odstawienia wódy nerwowość niepokój spadki nastrojów i tak dalej Ja jadłem i [...]

Ja tam nie wiem ale jak wrzucę rano tabsa provi to po godzinie, dwóch juz mam większe lubido Może udało Ci się trafić na prawdziwe provi, bo z tym raczej ciężko trafić.

dorwałam te spody do pizzy :-D leżały tam obok pieczywa zwykłego i chrupkiego. Data przydatności 15.10, więc tylko paczkę wzięłam, ale jak się sprawdzą to zrobię zapasy :-D

[...] łyżka wody utlenionej (lub płaska mała ksylitolu) na szklane przegotowanej, letniej wody ), - rozcieńczony. 2-3 strzykawki po 5ml i po tym wstrzymaj się od jedzenia picia z 2godz. Powtórz na wieczór i zobacz jak będzie na następny dzień - jak na następny dzień będzie ok - to nie płucz dalej. Zmieniony przez - kwachor w dniu 2020-09-24 08:48:40

[...] rady tak nóg zmasakrować, żeby nie dac rady biegać. Raczej pompowanie i podciąganie nie powinno na bieg wpłynąć. Biega tez nie więcej niz godzinkę. Młoda i silna jest - więc jakby jadła tyle ile body chce, wysypiała się to powinna pociągnąć:) Ale jakby wróciła na siłkę i znowu szalała tak jak szalała wcześniej- to absolutnie sobie nie wyobrażam!!!

[...] jamistych. Dzięki temu poprawia się ukrwienie nie tylko mięśni, płuc czy mózgu, ale także widoczne ukrwienie narządów płciowych. Zmniejsza napięcie ścian naczyń krwionośnych, co w prosty sposób przekłada się na lepszy przepływ krwi i zwiększenie ukrwienia tkanek (także tych w obrębie narządów płciowych). Jednak nie licz ze zadziała jak wiagra .

może to nie w tym temacie ale może mi pomożesz mam problem z jakością snu budze sie często w nocy a jak eliminuje w diecie cukier to śpie 5 do 6 godzin maks masz jakiś sposób Higiena snu sprawdź. Masz problemy z cukrem badałeś?

takie różnice jak masz to niema co sie tym przejmować bo to nie będzie miało żadnego negatywnego wpływu. Białko staraj się rozłożyć równomiernie w posiłkach, a nie ze w jednym masz 100 a w innych po treningu 15g

ta szarpana u mnie na dniach też wlatuje, szukałem wolnowaru a przypomniało mi się, że przecież mam multicookera to w nim spróbuję, jak się uda to 200zł w kieszeni :-D

[...] wracam po przerwie, więc korzystając z aplikacji fitatu ułożyłem sobie jadłospis i oczywistym jest, że nie wstrzelę się idealnie w te proporcje, ale czy takie różnice jak na screenie będą ok? A może nie przejmować się takimi małymi różnicami w makro i bardziej pilnować odpowiedniej ilości kalorii, jak uważacie? Dodam jeszcze, że mam 100g [...]

nie wiadomo co z tego wyjdzie jak jesienna pogoda przyjdzie ;-) zgadzam się ogólnie z Twoimi uwagami, ale sęk w tym ja lubię treningi jakościowe a nie lubię longów, a że nie mam cinienia to zobaczę co z tego wyjdzie ;-)

A wyglądało to jak wyrwanie mleczaka :D Koles dał znieczulenie, po 5min juz nie czułem nic, i w ciagu kolejnych 7min max już zęba widziałem przed oczami :) Ale wiem co chcesz mi powiedzieć, no goic sie bedzie długo. A to ze robie treningi to nie pomaga wiem :)

Michał Dziwisz się ? To nie jest wyrywanie mleczaka, tylko już powazniesjzy zabieg dentystyczny. To nie ma jak się goić jak ciągle takie strzały ciśnienia dostaje,lepiej parę dni wyluzować niż narobić sobie przez to wiekszych problemów